Heute war wieder Fitness-Studio angesagt und natürlich das offizielle Wiegen, aber dazu später mehr. Ernährungstechnisch bin ich im Augenblick hochzufrieden mit mir, denn ich habe es tatsächlich geschafft, meine Ernährung innerhalb weniger Tage komplett umzustellen. Zum Frühstück esse ich mittlerweile so wenig Wurst, dass mein Freund, der Metzger im Supermarkt in Lahnstein, mich immer ganz traurig anguckt, wenn ich schulterzuckend auf dem Weg in die Gemüseabteilung bin.
Abends gibt’s fast gar nichts mehr. Mal einen Salat, wenn ich echt Hunger habe oder meistens sowas wie eine Banane. Das ist wirklich beeindruckend, denn noch vor drei Wochen gab’s abends durchaus auch noch mal warmes Essen.
Beim Training heute wieder Hantel-Alarm, nicht ganz so heftig wie am Freitag, aber doch ordentlich was getan. Bevor ich jetzt in die Badewanne hüpfe: Beim heutigen offiziellen Wiegen sind 113,9 kg herausgekommen. Wir sind auf einem richtig guten Weg, das hab ich im Gefühl.
